True Calm TM é um suplemento alimentar, que combina aminoácidos e cofactores, desenvolvido para apoiar a produção normal e a função de neurotransmissores calmantes no cérebro, reduzindo a ansiedade, o cansaço e fadiga e melhorando a memória e o desempenho mental.  Esta fórmula contém aminoácidos, Gaba, vitaminas do complexo B, Magnésio e Valeriana.  A Niacina ou vitamina B3 é uma das vitaminas do complexo B. É essencial para a reparação do ADN, síntese de hormonas esteróides e metabolismo energético. A Niacina tem a capacidade de relaxar as artérias que compõem o tecido muscular, aumentando seu diâmetro - um processo chamado vasodilatação.  Isto leva ao aumento do fluxo sanguíneo e reduz a pressão arterial.  Aumenta também os níveis de HDL, reduzindo os níveis de LDL para melhorar ainda mais a saúde cardiovascular. Em relação à ansiedade, a Niacina age como um antídoto contra a adrenalina, que é superproduzida pelos indivíduos que sofrem de ansiedade.  Acredita-se que a Niacina pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão, promovendo melhores padrões de sono. Esta vitamina parece ter a habilidade de aumentar o fluxo sanguíneo, reduzir a pressão arterial, eliminar o excesso de adrenalina e regular sistema hormonal, contribuindo para a sensação de relaxamento e auxiliando na redução do stresse em indivíduos que sofrem de ansiedade.  A Vitamina B6 é necessária para um desenvolvimento cerebral normal (em crianças) e funcionamento cerebral normal (em adultos).  Ajuda o organismo a produzir as hormonas serotonina (que regula o humor) e a norepinefrina (que ajuda o organismo a lidar com o stresse). Esta vitamina também ajuda o organismo a produzir Melatonina, que é importante para ajudar a regular o ciclo circadiano.  O Bisglicinato de magnésio é a forma de magnésio com maior biodisponibilidade, uma vez que se encontra quelado a 2 moléculas de glicina. Bisglicinato de magnésio pode ajudar a reduzir o cansaço, a fadiga e as cãibras, ao mesmo tempo que melhora o estado mental. Pode ajudar a aliviar a ansiedade e promover a qualidade do sono.  A glicina é benéfica para apoiar o desempenho cognitivo e o sistema nervoso central, pois ajuda a regular a síntese metabólica de certos nutrientes que o cérebro e os nervos usam como energia. Este aminoácido ajuda a regular os impulsos nervosos em todo o corpo, equilibrando os níveis de eletrólitos, como cálcio, cloreto e potássio. Devido ao seu papel nas funções nervosas e neurotransmissoras, a glicina também ajuda a melhorar o sono, o desempenho mental, as sensações corporais, o humor, a memória e o comportamento.  A glicina coopera com outros aminoácidos, como a taurina e o ácido gama-amino-butírico (GABA), e atua como neurotransmissor inibitório em neurónios do sistema nervoso central, principalmente a nível de tronco cerebral e da medula espinal. Também atua como anti-inflamatório, protetor celular e na modulação do sistema imunitário.  O Ácido gama-aminobutirico, ou GABA, é um neurotransmissor que envia mensagens químicas pelo cérebro e sistema nervoso, e está envolvido na regulação da comunicação entre as células cerebrais. O Gaba tem a função de inibir ou reduzir a actividade dos neurónios ou células nervosas, acalma e evita que o cérebro fique superexcitado. O Gaba atua como um modulador de humor significativo, ao regular os neurotransmissores noradrenalina, dopamina e serotonina.  A taurina é um aminoácido que se pode ligar aos receptores GABA encontrados no cérebro, que são essenciais para controlar e acalmar o sistema nervoso central. A taurina atua sobre os receptores GABAA, GABAB e Glicina, funcionando como um ansiolítico ao ajudar a reduzir a ansiedade.  O Inositol, embora designado Vitamina B8 é um tipo de açúcar que desempenha uma função estrutural no organismo como principal componente das membranas celulares.  No entanto, e embora não seja realmente uma vitamina, é biossintetizado no organismo como as vitaminas. Um sistema nervoso saudável depende de neurotransmissores saudáveis.  A principal função do inositol está relacionada com a saúde das membranas celulares. Sem a regulação das membranas celulares, as células não funcionam de forma apropriada.  O inositol tem uma ação importante ao nível da função dos neurotransmissores acetilcolina (auxilia na manutenção da memória) e serotonina (atua a nível do humor, memória e concentração), beneficiando a sensibilidade dos recetores. Os neurotransmissores são responsáveis pela transmissão de mensagens através do espaço (sinapses) entre as células nervosas, sendo suas mensagens descodificadas pelos neurorecetores.  A Valeriana é uma planta cuja raiz contém uma série de compostos (ácido valeriânico, ácido isovalérico e uma variedade de antioxidantes) que promovem o sono e reduzem a ansiedade. Esta planta interage com o Gaba, um mensageiro químico que ajuda a regular os impulsos nervosos no cérebro e sistema nervoso. A raiz de valeriana contém hesperidina e linarina, que parecem ter propriedades sedativas e relaxantes musculares. Muitos desses compostos podem inibir a atividade excessiva na amígdala, uma parte do cérebro que processa o medo e respostas emocionais fortes ao stresse. 

Ingredientes

Por 2 cápsulas:

Niacina (como Niacinamida) - 45 mg (281% VRN);

Vitamina B6 (de Cloridrato de Piridoxina) - 8 mg (571% VRN);

Magnésio (de Bisglicinato de Magnésio) (TRAACS®) - 6,5 mg (2% VRN);

GABA (Ácido Gamma Aminobutirico) - 200 mg;

Glicina - 200 mg;

Taurina - 200 mg;

Inositol - 100 mg;

Valeriana (Valeriana officinalis) (raiz) - 25 mg

Avisos

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Manter fora do alcance e visão das crianças. Não exceder as dosagens recomendadas. Manter em local fresco e seco, ao abrigo da luz, calor e humidade. Em caso de gravidez ou amamentação a toma deve ser feita sob indicação médica.